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燕麥是受歡迎的早餐，但真的對人體好嗎？

她表示，剛採收上來的燕麥外頭包裹著一層堅硬的外殼，在烹煮和食用前必須將它移除。當外殼去除完畢後，剩下的部分稱為「脫殼燕麥」（groat）－包含麩皮（ ...

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