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燕麥麩皮水
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凱特王妃、超模們都在吃的燕麥麩皮到底是什麼? - 每日頭條
跟燕麥相同,燕麥麩皮抗餓的功效也是響噹噹的。當你吃下一口燕麥麩皮之後,它遇到水能夠在腸胃裡膨脹25倍,帶來超強的飽腹感,不會讓你的胃再輕易喊餓。
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