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燕麥麩皮水
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什麼是燕麥麩皮?它有哪些風險和好處?燕麥麩皮真的能減肥嗎?
燕麥麩皮 中的β-葡聚糖是一種可溶性纖維,可溶於水,在消化道中形成粘性凝膠狀物質。 有研究發現,β-葡聚糖可以顯著降低收縮壓和舒張壓—。
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