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什麼是燕麥麩皮？它有哪些風險和好處？燕麥麩皮真的能減肥嗎？

一杯（219克）煮熟的燕麥麩皮，含有熱量88大卡。 還有含蛋白質7克，碳水化合物25克，脂肪2 g，纖維6g，含有多種礦物質，含鎂、磷， ...

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