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风靡欧洲的减肥食谱，3种最简单的燕麦麸皮做法！清肠减脂之余

食谱：酸奶杯：燕麦麸皮3汤匙；无糖酸奶150克；水果饼干：燕麦麸皮140克；香蕉2根；蔓越莓干50克；盐少许面包：面粉200克；燕麦麸皮100克；酵母8克；盐8克； ...

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