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吃燕麥降膽固醇，但三酸甘油酯卻反而升高？營養師告訴你怎麼 ...

而燕麥的胚乳及麩皮含有豐富的「β-聚葡萄糖」，是其他穀類所望塵莫及的，因此，使得燕麥成為降低膽固醇飲食的首選之星。 燕麥含豐富的水溶性纖維「β- ...

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