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燕麥是受歡迎的早餐，但真的對人體好嗎？

吃燕麥作為早餐是一個絕佳的選擇。 ... 當外殼去除完畢後，剩下的部分稱為「脫殼燕麥」（groat）－包含麩皮（bran）、胚乳（endosperm）及 ...

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