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燕麦麸的三种吃法 - 豆果美食

富含大量的可溶性纤维，一粒燕麦的百分之95的可溶性纤维都来自于燕麦麸皮，所以不管是日常吃的白米饭、白粥，还是烘焙，加一勺燕麦麸都可以最简单轻松的增加膳食纤维 ...

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