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燕麥麩皮怎麼吃
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很多达人推荐的燕麦麸皮真的有减脂清肠的效果吗?健身可以吃 ...
没吃过麸皮,所以后面那个问题不清楚. 我知道的是,麸皮相对于其他的谷物,和减脂关系较大的特点大概有:. 单位热量相较于米面来说偏低;含有大量膳食纤维;升糖指数 ...
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