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隔夜燕麥減肥 - 1070-1071.ch

一罐隔夜燕麥若不要再額外添加糖，熱量大約300 大卡而已，而且屬於低gi （升糖指數）食物的燕麥，含有豐富的可溶與不可溶纖維素，像是β-葡聚醣有著不容易 ...

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