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想吃燕麥減肥？營養師建議你這麼做 - 江鳥咖啡

燕麥 也不能肆無忌憚的吃，燕麥本身屬於熱量高的碳水化合物，減肥者切記不可搭配麵包一起吃，麵包中澱粉的醣加上燕麥，也很容易造成血糖波動，引發肥胖風險 ...

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