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燕麥紅茶拿鐵作法
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飲料選半糖或微糖?營養師:少算一事熱量照爆表聰明飲食
茶拿鐵顧名思義就是無糖茶+鮮奶,不過有些店家會會用豆漿或植物奶取代鮮奶,如烏龍鮮奶茶、紅茶豆漿、燕麥紅茶拿鐵等等。 牛奶是優質的蛋白質來源,同時又能補充鈣 ...
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