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想降膽固醇，但燕麥難吃？其實是你不會煮！教授教最簡單料理 ...

「麥片」通常不需要煮就可以吃（通常是放在牛奶裡）。 燕麥片通常分成四大類型：（1）Steel-cut oats 燕麥粒（所以其實不是燕麥片），（2）Rolled ...

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