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早餐只會燕麥加牛奶？招「飯店級吃法」香甜又營養食譜自由配

只要掌握四大步驟燕麥粒就可以很美味天然燕麥粒含豐富的鈣、鉀、蛋白質、β葡聚糖和不飽和脂肪酸，營養價值高，可以當成主食，就連歌手鄧紫棋也將燕麥粥當成早餐必備餐 ...

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