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<早餐>低升糖早餐食譜-牛奶堅果燕麥粥 - IVY VS 優雅煮婦

每天進食健康早餐，可提升新陳代謝率。 ... 材料：蘋果1顆、香蕉2根、奇異果1顆、蕃茄4顆，燕麥粒1碗(不是燕麥片哦)、牛奶1杯、蔓越莓乾1小匙，腰果、 ...

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