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新年後早餐健康選擇：燕麥！邊種燕麥升糖指數最低？一個步驟 ...

對於需要控制血糖人士，例如糖尿病患者，鋼切燕麥是最好的選擇。鋼切燕麥需要時間將其穀物粒煮至軟身，不可以用微波爐方法製作。 食法：視乎喜歡達到 ...

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