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【燕麥營養】低卡低升糖哪種最助減肥?一文分清多款營養附食譜
燕麥粒 (Oat Groats)是全穀燕麥粒,也稱. 它們非常耐嚼,並可以替代米飯,形態像意大利飯及大麥. 2.鋼切燕麥(Steel Cut Oats)也被稱為愛爾蘭燕麥.
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