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掌握吃燕麥3大原則健康又享「瘦」！

顆粒且Q彈. 最多. 燕麥片(Rolled oats/傳統燕麥). 中間. 15分鐘. 扁平有點嚼勁不軟爛. 中等. 即食燕麥片(Quickly Oats). 最多. 直接用熱或冰飲品沖泡.

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