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早餐吃燕麥片是健康好選擇嗎？小心沒吃進營養，卻吃了一堆糖！

【燕麥片的β-葡聚醣營養成分，才是健康關鍵？】 燕麥片含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維及礦物質，確實可以幫助我們攝取多元的 ...

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