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燕麥快速減肥餐，瘦身好嘿皮 - 養生知識網

燕麥快速減肥餐，瘦身好嘿皮 · 1)烹調前一天將銀耳用清水煮熟。 · 2)在鍋中加入水、燕麥片、熟銀耳和白糖，大火煮開後，轉用中火熬煮。 · 3)熬3分鐘左右粥即 ...

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