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劣油危機！林杰樑臉書教你正確解毒之道 - 早安健康

同時多吃各色蔬果及高纖維全穀類、豆類及高鈣食物以減少對身體的傷害。 提供下列無油食譜： ... 4、高纖燕麥飯：一杯白米加一杯糙米或者加一杯燕麥或蕎麥煮成飯。

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