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吃錯燕麥反而越吃越胖！營養師超全解密「燕麥減肥法」 - ELLE

在韓國超火的裸食燕麥減肥法，連吃10天就能減5公斤。但吃燕麥沒用對方法可能越吃越胖！ ... 如果想減少熱量，推薦把牛奶換成低糖豆漿或脫脂牛奶。

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