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早餐吃燕麥片是健康好選擇嗎？小心沒吃進營養，卻吃了一堆糖！

燕麥 片含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維及礦物質，確實可以幫助我們攝取多元的營養素。 我們對燕麥片最為熟知的就是富含「膳食 ...

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