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吃燕麥的好處長期吃燕麥的壞處- 粥知識 - 老资料

但適量吃一些燕麥對身體有諸多好處，但如果長期吃燕麥也會對身體產生一些壞處，它容易加重腸胃負擔，導致消化不良，另外它含有的纖維素還不容易被腸胃消化， ...

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