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5種植物奶優缺點一次看！ 植物奶怎麼選？能完全取代牛奶 ...

余朱青營養師提到，豆奶是植物奶中蛋白質含量較高的飲品，和牛奶的含鈣量幾乎差不多，是素食者攝取優良蛋白質的來源之一。 米漿. 跟燕麥奶一樣都屬於全穀 ...

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