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[異類分享]燕麥奶熱潮你也上車了嗎?營養師:減脂族群要小心
同樣容量的無糖燕麥奶比牛奶熱量低,也多了膳食纖維,但是在蛋白質及其他礦物質(尤其是鈣含量)則略遜一籌,所以是不能相互取代的,但如果是素食者、乳糖不耐或是喝豆漿會 ...
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