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超商一小瓶「燕麥奶」，竟等於半碗飯！營養師一張表比較

燕麥奶是 澱粉類中的全穀雜糧類○一小瓶燕麥奶相當於半碗飯○可與地瓜、糙米飯、蕎麥麵等主食類互相替代近幾年植物奶蔚為風潮，以「燕麥奶」最受歡迎， ...

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