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健康輕鬆飽住瘦：低醣飲食生活提案: （陳倩揚暢銷著作）

牛奶或植物奶,加入奇亞籽(Chia Seeds) 3.水果(每日兩份拳頭分量) D.方便之選(適合沒靈感又想多變化、營養均衡之組合)早餐 A 自製高纖營養奶昔配烚蛋早餐 B 堅果燕麥 ...

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