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宿醉醒酒奶昔零難度！Nutribullet高效營養萃取機6款懶人食譜 ...

1、將椰棗浸泡在水中5個小時，然後瀝乾。 2、在攪拌機中，加入浸泡後的椰棗、花生醬、水和香草精，然後混合至完全光滑。 3、將混合物倒入碗中，加入燕麥、奇亞籽和鹽。手 ...

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