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燕麥奶營養｜降膽固醇改善便秘4好處無糖仍是甜因這成分較高！

首先，燕麥奶不含乳糖，如果患有乳糖不耐症的人士，喝了牛奶後會導致腸胃不適甚至肚瀉，而燕麥奶（植物奶）不含乳糖，因此可代替牛奶。另外，對牛奶敏感的 ...

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