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什麼是碳水化合物？好壞醣類這樣吃才健康 - Hello醫師

... 許多研究都指出，攝取蔬果、全穀類等高纖維碳水化合物，能夠提升整體新陳代謝，並降低罹患許多疾病的風險。（推薦閱讀：抗性澱粉是什麼？冷飯燕麥防癌助減重） ...

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