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早餐吃燕麥很養生？兩大族群千萬不要碰 - 中時新聞網

燕麥 曾被《Time》選為超級食物，原因在於燕麥中具黏稠感的可溶性纖維「β-葡聚醣」。天主教聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，這種纖維不會被身體吸收，有 ...

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