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早餐「暴肥陷阱」 喝1杯即食燕麥片＝吃下1碗半的飯

燕麥 膳食纖維豐富，是降膽固醇的好幫手！但是你知道嗎，香甜順口的燕麥奶，或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片，這些燕麥加工品，吃錯反而會讓你三酸 ...

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