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降膽固醇的燕麥單吃好無趣！專家設計5食譜，為燕麥添美味

食用前，可加入少許牛奶調整濃度。 ... 作法：. 1.將花椰菜切小塊，去殼蝦泡入冷水中解凍。 2 將水倒入鍋中，以大火煮滾後，放入燕麥片邊煮邊攪拌，約煮3～5 ...

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