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燕麥的優點有哪些？有哪些吃法？吃越多越好嗎？常見Q＆A ...

燕麥 片含有豐富的水溶性膳食纖維β- 葡聚糖，能增強免疫力並抑制飯後血糖。 √豐富的不飽和脂肪酸，能降低壞膽固醇，有效排出體內毒素與腸道中的糞便， ...

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