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燕窝的功效与作用禁忌，你可不能不知道啊！！！ - 简书

睡眠质量欠佳。增大了患上各种疾病的风险。 燕窝含有人体大量所需的营养成分，蛋白质、表皮生长因子、胶原蛋白，等等。可以调节人体激素的分泌，优化 ...

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