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燕窩營養
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燕窩的營養還不如雞蛋--食品--人民網
這說明燕窩的蛋白質質量較差,根本沒法跟肉蛋奶中的蛋白質相比。並且,一個燕窩通常隻有3~5克,即便吃的是特級燕窩,攝入的蛋白質也不過2~3克,而 ...
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