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燒 肉 飯 蛋白質
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靠雞蛋、白肉能補蛋白質長肌肉?關鍵步驟吃錯讓你強壯不成
劣質蛋白質,就在你我身邊,隨處可及,包括:滷肉、控肉、紅燒肉、滷肉飯、肉燥飯、羊肉爐等等。 雞肉也是,做法影響了營養素的優劣,例如:白斬雞、燒臘店的油雞、烤雞, ...
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「燒 肉 飯 蛋白質」
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