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天天吃水煮比較健康？專家：小心荷爾蒙大亂！掌握簡單4觀念

水煮以料理方式的角度來看，確實比油炸、燒烤來得健康，但Sunny營養師表示，若以健康餐盒的角度來看則相對不適合，其關鍵就在於不少人會以無油、無鹽的方式進行水煮烹飪。

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