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減肥還能吃大餐？！欺騙餐這樣吃不肥反瘦 - World Gym Blog

執行減重計畫時，初期的效果最明顯，但隨著體重下降減肥的速度也會跟著變慢，進入所謂的停滯期，突破盲腸的方法就是「吃一頓」！將欺騙餐加進菜單中， ...

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