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燒臘便當飆破1千大卡！「最雷隊友」竟是它油慘了～ | ETtoday健康雲 ...

3.飯避免淋醬汁、油蔥，因為油脂、鹽分含量高，容易攝取過量。 4.配菜盡量選擇蔬菜類，避免蛋白質（豆製品、肉類、雞蛋）攝取過多。 5.燒臘口味偏重 ...

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