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燒臘便當熱量
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雞腿飯和排骨飯,哪個比較健康?專家幫你破解外食最常見盲點
如果再加上飯吃的比較多,配菜熱量高,體重恐怕不知不覺飆升,專家建議買便當避免選炸物當作主菜,增加蔬菜代替飯量,才能好好控制體重。
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