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躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒48小時的秘密 - 天下雜誌

而且當運動結束後，熱量仍會持續燃燒，就是所謂的「事後燒（afterburn）」，根據運動的強度，通常 ... 當然，多攝取幫助新陳代謝的食物也有效。 ... 減肥食品有效嗎？

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