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居家隔離影響身心醫：打斷久坐、老劇新看有助保持愉快 - 中央社

... 夠亮，可以在白天打開窗簾、開亮燈光，晚上再調暗，也有助於調控生理時鐘。 ... 收看新聞也要控制，每天早晚各看一次就好，不要一直緊盯網路媒體 ...

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