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燒脂史上3大最強動作！隨時做燃脂減1000卡不是夢！ | 運動瘦身

以下三大高效率的運動，不用上健身房，在家或是隨處有個空間就可以讓你運動燃脂都快人一步。 燒脂動作1. 開合跳– 20分鐘減300大卡. 開合跳(Jumping Jack) ...

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