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各種運動熱量消耗排行榜燃脂第一名不是跑步而是HIIT？

各種運動熱量消耗排行榜燃脂第一名不是跑步而是HIIT？ 【阿波羅新聞網2019-01-28 訊】. 跑步是我們最常使用的減脂方法，實驗證明，在最佳減脂心率下（120~140），堅持 ...

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