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世界公認的最燃脂的運動是什麼？ - 資訊定製

世界公認的最燃脂的運動是什麼？ 最燃脂減肥運動排行榜. 一. 游泳：800卡. 燃燒的卡路里：大約800卡/小時，游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉。

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