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“燃脂”運動排行公佈, 不是跑步, 位居榜首的居然是這個居家運動

燃脂. ”排行公佈，榜首不是跳繩和. 跑步. ，而是一項居家運動！ ... 跑步這個運動專案的燃脂效果也是很不錯的，慢跑一小時所消耗的熱量約為420卡， ...

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