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燃脂運動排行第一的不是跑步而是跳繩，每天20分鐘，身體變化 ...

運動 方式不同，燃脂多少也不同，大多數人運動的目的都是為了讓自己身上的贅肉少一點，苗條一點，那么，在大家熟知的鍛煉項目中，誰能排上燃脂運動的榜首呢？

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