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結束運動還能繼續燃脂？除了瘦身，高強度間歇訓練的5 大好處

一、即便是運動已停止，你的身體依然在燃燒脂肪 · 二、幫助你建造肌群，並能長久維持肌肉質量 · 三、讓血液循環更好，有效抵抗第二型糖尿病症狀 · 四、只要跳 ...

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